Disclaimer
Như thường lệ, đây chỉ là những kiến thức mà tôi đã học được, không phải lời khuyên. Thoải mái khi tiếp nhận nó nếu bạn muốn.
Bài viết có các luận điểm khá giống với bài số 10 - Nhìn nhận sự hạnh phúc trước đó.
Arrival fallacy
Trong bài viết trước tôi có nói về việc tôi luôn tận hưởng những cuộc hành trình hơn và việc hướng tới đích đến. Sau bài viết đó, tôi đã trao đổi “chuyên sâu” với một vài người bạn. Một trong số họ đã nói về hiệu ứng tâm lý học có tên Arrival fallacy - Nguyện biện điểm đến đúng thứ mà tôi đang tìm kiếm.
"Arrival fallacy is this illusion that once we make it, once we attain our goal or reach our destination, we will reach lasting happiness." - Tal Ben-Shahar, the Harvard-trained positive psychology expert.
Tạm dịch: Arrival fallacy là sự ảo tưởng rằng chỉ khi thực hiện được, khi đạt được mục đích hoặc đích đến thì chúng ta mới cảm thấy hạnh phúc lâu dài.
Nhưng khi đạt được mục đích, đích đến đó thì chúng ta lại nhận ra rằng nó không dài và không hạnh phúc như ta kỳ vọng. Chính hành trình đi đến đích đó mới là điều hạnh phúc nhất.
Hạnh phúc lâu dài
Theo cá nhân tôi thì hạnh phúc lâu dài thì thứ khó có thể tồn tại hoặc có thể nói là rất khó vì chúng sẽ nhanh chóng biến mất hơn chúng ta tưởng tượng. Khi đạt được hạnh phúc mà hiện tại chúng ta cho là đáng giá đó, để rồi ta phải trải qua những ngày tháng khổ cực để theo đuổi nó. Và đến khi đạt được, chúng ta lại cảm thấy hụt hẫng, thất vọng vì nó không như những gì ta kỳ vọng - không xứng với những ngày tháng khổ cực ta đã trải qua. Ta tiếp tục đi tìm mục tiêu mới với kỳ vọng cao hơn để thoả mãn, bù đắp lại những gì ta đã mất. Đến cuối cùng, ta nhận ra rằng mình đã bỏ ra biết bao nhiêu thời gian, công sức trong sự khổ cực, đau khổ để chỉ để đổi lấy những "khoảnh khắc của cuộc đời".
Hồi còn nhỏ, mỗi khi thấy món đồ chơi nào đó mà mình thích thì tôi sẽ cố gắng bằng cách nào đó để ba mẹ có thể mua cho mình. Trong khoảng thời gian thuyết phục đó thì tôi đã đặt rất nhiều kỳ vọng, tưởng tượng ra những sự hạnh phúc khi có được nó. Tuy nhiên, chỉ một thời gian ngắn ngay sau khi có được món đồ chơi đó trong tay, tôi luôn nhận ra rằng niềm hạnh phúc, niềm vui khi dùng nó đã phai nhòa đi rất nhanh.
Những hành trình
Các vấn đề trên hoàn toàn không cao siêu, chỉ là chúng ta không để ý đến chúng. Và khi đã nhận ra thì hành trình chính là thứ mang lại nhiều hạnh phúc nhất cho chúng ta. Nhiều hành trình cùng lúc sẽ giúp ta có thể tạo ra hạnh phúc bất cứ khi nào.
Tôi vẫn đang đi dạo trên những hành trình của mình. Bất kể hành trình đó ngắn hay dài, để bất cứ khoảng thời gian nào tôi cũng có thể lượm lặt được những điều hạnh phúc, dù nó chỉ là những điều nhỏ nhặt. Tôi không cần phải đi nhanh, không cần phải so sánh với hành trình của bất cứ ai, thứ tôi quan tâm chỉ là tận hưởng những khoảng thời gian đó.
Comments